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人們認為在除夕或除夕那天吃黑眼豌豆可以為來年帶來好運。黑眼豌豆和羽衣甘藍會為你帶來更多好運;豌豆象徵硬幣,羽衣甘藍代表繁榮的綠色紙幣。出於類似的原因,許多亞洲文化也相信在農曆新年期間吃某些含有蔬菜和其他食材的菜餚。

黑眼豌豆其實是豆類,在美國南部很早就被人們食用。他們起源於西非。據報道,1863 年 1 月 1 日,一些奴隸吃了黑眼豌豆;慶祝解放黑奴宣言。這個食譜是真正的靈魂食物。

如果你元旦不吃的話我也不會太擔心。任何寒冷的冬日都可以。不管迷信如何,它們都很便宜,很容易製作,並且可以在一月寒冷的日子裡溫暖每個人的肚子。醋中的酸度給了羽衣甘藍一點刺激和顏色。豆類中的纖維和羽衣甘藍中的維生素非常健康。我喜歡添加火腿飛節來增加肉味和額外的風味,它們象徵著健康。

如果您有乾黑眼豌豆,請務必在速溶鍋中準備它們。然而,這可能是一年中您只想煮一杯熱咖啡並打開一袋冷凍咖啡或一罐咖啡的日子。羽衣甘藍很簡單。請不要想像一碗煮過頭的羽衣甘藍。這些充滿活力且美味。

我總是把火腿飛節藏在冰箱裡以防萬一。否則,如果你聖誕節吃火腿,那麼你的火腿骨和肉剩菜就應該準備好了。

與象徵黃金。如果你真的想一路走下去,就搭配一杯代表祖先流血的紅色飲料。

設備:附蒸籠插件的速溶鍋,或大爐鍋

原料

  • 黑眼豌豆
  • 1 (約 2 杯)乾黑眼豌豆,沖洗並分類*

  • 6 杯子 過濾水

  • 2 茶匙 海鹽

  • 燉菜
  • 3 湯匙 橄欖油

  • 1 中黃洋蔥,切細丁

  • 4 整個蒜瓣,去皮並切碎

  • 2 燻火腿飛節

  • 1 湯匙 紅辣椒片

  • 2 小枝新鮮百里香

  • 1 月桂葉

  • 6 杯子 雞湯

  • 2 湯匙 伍斯特郡醬

  • 1/4 杯子 蘋果醋

  • 1 羽衣甘藍;如果它們較老,則剝掉中間莖,但如果它們較年輕,則僅保留小底部莖,從葉子底部切掉。

  • 現磨黑胡椒

路線

  • 如果使用乾黑眼豌豆,請按照以下說明操作。不需要讓它們浸泡過夜。
  • 準備黑眼豌豆
  • 將速溶鍋與蒸籠插件一起安裝。
  • 加入豌豆、水和鹽。
  • 蓋上蓋子並將閥門設定為“密封”。
  • 按下“Pressure Cook”直到顯示“Normal”,然後輸入 15 分鐘的時間。
  • 烹飪完成後立即釋放壓力。
  • 取出裝有豌豆的蒸籠插件並放在一旁。讓豌豆瀝乾。
  • 倒空內鍋中的水。
  • 燉完
  • 在快鍋中用高火加熱油,或在爐子上用中火加熱大的厚底鍋,直到油閃閃發光。
  • 加入洋蔥和大蒜,煮,經常攪拌,直到洋蔥開始軟化,不要讓它們變成棕色。
  • 加入雞湯和火腿肘或火腿骨和肉。
  • 高壓煮40分鐘,然後自然釋放蒸氣20分鐘。
  • 設定為慢煮,高設定。現在加入預先煮好的、罐裝的或冷凍的黑眼豌豆。加入紅辣椒片、百里香和月桂葉。
  • 一旦湯再次沸騰,加入伍斯特沙司,蓋上蓋子,煮1小時,偶爾攪拌。
  • 加入醋和羽衣甘藍。將它們煮至僅枯萎且不失去鮮綠色即可。
  • 用海鹽和現磨的黑胡椒調味。如果您喜歡更多的香料,請加入一些紅辣椒片或添加辣椒。
  • 用金屬抹刀將火腿肉打碎。
  • 盛入碗中,盛裝大量優質肉汁和火腿肉。

筆記

  • *或兩罐有機黑眼豌豆,或兩袋 16 盎司冷凍黑眼豌豆